高血压与低血压虽都属于血压异常范畴，但二者在血压数值标准、高发人群、典型症状、健康危害及应对方式上存在显著差异。
高发人群：年龄、性别与生活习惯的差异
二者的易感人群存在明显偏向，与生理状态、生活方式密切相关：
高血压高发人群：
中老年人（40岁以上，血管弹性下降，发病率随年龄增长升高）；
肥胖、长期高盐饮食（每日盐摄入＞5g）、酗酒、吸烟人群；
长期精神紧张、压力大（如熬夜、焦虑），或有高血压家族史者；
糖尿病、高血脂患者（易伴随血管病变，加重血压异常）。
低血压高发人群：
年轻女性（尤其是体重偏轻、体质虚弱者，与激素水平、血管调节能力相关）；
长期卧床、活动量少的人（肌肉收缩减少，血管张力不足）；
老年人（血管调节能力下降，体位变化时易出现“体位性低血压”）；
脱水、贫血、营养不良者，或服用降压药、利尿剂过量的人。
健康危害：长期异常的“靶器官损伤”
二者长期不干预均会损害身体，但损伤的器官和风险方向不同：
高血压的危害：
长期高压会持续冲击血管壁，导致“靶器官硬化或衰竭”，常见并发症包括：
心：冠心病、心肌梗死、心力衰竭；
脑：脑出血、脑梗死（中风）、认知障碍；
肾：肾功能衰竭（尿毒症）；
眼：视网膜病变（视力下降、失明）。
低血压的危害：
长期血压过低会导致“全身器官供血不足”，尤其影响对缺血敏感的器官：
脑：频繁头晕、记忆力下降，严重时晕厥导致摔倒（老年人易骨折、脑出血）；
心：心肌供血不足，引发心绞痛、心律失常；
肾：肾血流量减少，导致肾功能下降；
全身：长期乏力、免疫力下降，影响日常活动。
关键误区：避免混淆的2个核心点
“血压正常=没病”？
高血压早期无症状，需通过定期测量发现；低血压若为“生理性”（如年轻女性），即使数值低，无不适也无需干预，不必盲目追求“高一点”。
“血压越低越好”？
错误！血压需维持在“正常范围”（收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg），过低会导致器官供血不足，过高则损伤血管，二者均需避免。
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